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A sua estratégia diária para o bom funcionamento do organismo

alguns pequenos hábitos e ações diárias podem fazer toda a diferença. Tudo pela sua saúde e bem-estar.

Truques, suplementos e hábitos diários que podem potenciar a sua saúde e bem-estar. Um alerta: pode não ser tão difícil como pensa.

O bom funcionamento do organismo está dependente de inúmeros fatores. Os hábitos alimentares, o stresse, o exercício físico ou o sono, entre outros, influenciam o seu corpo e a forma como o seu organismo trabalha. Contudo, alguns pequenos hábitos e ações diárias podem fazer toda a diferença. Tudo pela sua saúde e bem-estar.

  1. Praticar exercício físico

Está mais do que provado que praticar exercício físico não só ajuda a queimar calorias, como a melhorar o humor. Todavia, se o seu objetivo é realmente usar o exercício físico como uma arma contra os quilos e as toxinas acumuladas o Fat Burner Elixir pode ajudar. Uma combinação de ingredientes naturais e biológicos o Fat Burner ajuda a combater a celulite e é um ótimo auxiliar na perda de peso.

  1. Cuidar da pele

A produção de colagénio vai reduzindo não só com o avançar da idade, como também devido a maus hábitos. Fumar, exposição solar ou uma dieta menos saudável são exemplos. Algumas doenças podem também reduzir o seu armazenamento de colagénio. E, a verdade, é que sem esta proteína as rugas, a pele flácida e até algumas dores articulares podem aparecer.

É preciso ter em atenção que “na nossa alimentação não existe um importe suficiente de colagénio e, além disso, sabemos que a partir dos 30, 35 anos, principalmente se for mulher, existe um défice de produção de colagénio”, afirma Tiago Morim, nutricionista. A boa notícia é que o seu corpo produz colagénio e fazendo uma toma regular, pode reverter alguns sinais de envelhecimento, recuperar uma pele mais saudável, mais firme e com maior elasticidade e ainda combater a celulite. O Skin Elixir, composto por colagénio marinho, vitamina C e B6, coenzima Q10 e ácido hialurónico, pode e deve ser tomado todos os dias.

  1. Cuidado com o que come

Siga uma dieta saudável e dê prioridade a alimentos da época. Não se esqueça que o seu nutricionista está sempre disponível para si. Pode beneficiar de consultas gratuitas além do que pode contacta-lo através do telefone ou até de WhatsApp.

  1. Não ao stresse

O regresso ao trabalho, a mudança de casa, um prazo ou até um acidente podem ser causas de stresse. Mesmo de curta duração, o stresse pode perturbar o bom funcionamento do seu organismo, como por exemplo o aumento de fome ou ansiedade. O Boost Elixir vem ajudar a controlar os desejos e a ansiedade, apoiando a perda de peso. Desta forma, induz a inibição do apetite, diminuindo a fome ao longo do dia.

  1. Durma o suficiente

Acha que dormir é um desperdício de tempo? Lembre-se que durante o sono as suas células regeneram-se. O seu sistema imunitário é fortalecido, a memória é consolidada e a sua pele fica ainda mais saudável. Além disso, existem estudos que demonstram que as pessoas com sono tendem a preferir alimentos ricos em hidratos de carbono e gorduras.

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