Um prato saboroso e saudável: Salmão com Espinafres!
O Salmão é um prato saboroso que, além de combinar alimentos saudáveis, também é prático e fica pronto em apenas 2 minutos no micro-ondas! Com apenas 249,2 kcal, a pescada mediterrânica é um prato cozinhado para inserir ao almoço ou ao jantar. Além disso, é também conveniente para quem faz refeições fora de casa. Talvez levar para o trabalho?
Ingredientes:
Salmão (43,6%), espinafres (22,5%), água, cenoura (9%), nata, amido modificado de milho, sal.
Contém: Peixe e lactose.
Valores nutricionais por porção de 220g:
E. proteína / E. total: 35%
Valor energético | 1036,2 kJ / 249,2 kcal
Valor analítico médio calculado | lípidos: 16,4g, dos quais ác. gordos saturados: 4,2g; hidratos de carbono: 4,6g, dos quais açúcares: 1,3g; fibra: 2,2g; proteínas: 22,1g; sal: 1,4g;
Condições de armazenamento:
Conservar em local seco, à temperatura ambiente.
andrea.lisa.morais –
Esta é sem dúvida a refeição que me sabe melhor!
Adorei, de verdade!