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Um Verão Lev e sem retenção de líquidos

A estação mais esperada do ano chegou. E o sol forte já é o nosso companheiro diário. Com isso, naturalmente optamos por atividades ao ar livre. Praia, rio, mar, piscina ou parques são o cenário perfeito para um dia leve, divertido e relaxante. Os dias de verão pedem roupas mais leves e claras, além de uma alimentação saudável e com bastante ingestão de líquidos para manter a hidratação em dia.

No entanto, para que o seu bem estar esteja completo, é preciso sentir-se bem consigo. A retenção de líquidos é muito comum, principalmente em mulheres, e provoca barriga inchada e celulite. Em alguns casos pode causar inchaço e desconforto também nas pernas, tornozelos e pés. A Lev pode ajudar no combate à retenção de líquidos, com alguns cuidados importantes:

 

Como evitar a retenção de líquidos

Muitas podem ser as causas da retenção de líquidos. Algumas causas mais comuns são a pouca ingestão de água, sedentarismo, alterações hormonais e o consumo de sal e produtos industrializados em excesso.

O tratamento para eliminar o excesso de fluidos corporais e toxinas do organismo pode ser natural com a ingestão de bastante água, chás diuréticos, frutas e verduras antioxidantes e a prática regular de exercícios.

 

Aumente o consumo de água

Manter um bom nível de hidratação é um cuidado muito importante no combate à retenção de líquidos e celulite. Quanto mais água a pessoa ingere, mais urina ela irá produzir. Esta urina estará repleta de toxinas e irá eliminar também o excesso de líquidos do corpo.

Portanto, consumir bastante água, principalmente em dias quentes, evita a desidratação; ajuda no fluxo sanguíneo e linfático; evita a retenção de líquidos e auxilia na perda de peso.

E para garantir o consumo de, pelo menos, 1,5 litros de água por dia, sugerimos o consumo de águas aromatizadas sem açúcares ou adoçantes, sem conservantes, zero calorias e 100% naturais. Assim estará hidratado de forma saudável e com muito mais sabor. Conheça o Bar de Águas da Lev e deixe o seu verão mais colorido e refrescante.

 

Mantenha uma alimentação saudável

Aumente o consumo de alimentos diuréticos, como melancia, pepino ou tomate. Evite alimentos que tenham muito sal e sódio, como os processados e enlatados. Escolha alimentos ricos em potássio, pois têm a função de diminuir o sal do organismo.

A Lev preocupa-se com a sua saúde e tem o intuito de trazer informação segura e de qualidade. Para isso, contamos com uma equipa de nutricionistas à sua disposição para preparar uma dieta equilibrada e com os nutrientes necessários para garantir a sua saúde. Para combater a retenção de líquidos é necessário um conjunto de ações e os cuidados com a alimentação são essenciais. Marque a sua consulta gratuita em uma das nossas clínicas e obtenha uma dieta personalizada especialmente para si.

 

Cuide do seu corpo

Pratique exercícios regularmente, é uma forma natural de desinchar o corpo, e ajuda a eliminar as toxinas e gorduras acumuladas no organismo. Evite ficar muito tempo de pé, sentado ou com pernas cruzadas. Colocar as pernas para o alto ao final do dia ajuda na circulação e na diminuição do inchaço. E, o mais importante, cuide de si com muita atenção e carinho. Respeite os seus limites e evite desgastes e cansaço extremo. Sempre que possível, tenha boas horas de sono e momentos de relaxamento e descanso.

 

Mais saúde e vitalidade

Nunca é tarde para fazer mudanças no seu estilo de vida e ter mais saúde e vitalidade. Os produtos Lev são especialmente desenvolvidos para ajudar nessa mudança positiva. A dieta Lev possui muitas opções de águas, chás, snacks e refeições saudáveis e naturais. Além de um cardápio variado, a dieta Lev inclui consultas de acompanhamento com um nutricionista a cada 10 dias, e ainda oferece acompanhamento gratuito durante dois anos seguintes. Confie na Lev para ajudar a cuidar de si e a tornar este verão inesquecível.

Na Lev temos também muitos produtos que vão ajudar a combater a retenção de líquidos:

 

A.R.L.

Elaborado à base de plantas, o A.R.L. é um poderoso desintoxicante, com ação diurética e drenante. O A.R.L. combate o excesso de fluídos no sistema circulatório e nas áreas intracelulares, elimina as toxinas e reduz o inchaço causado pela retenção de líquido.

 

Fat Burner Elixir

Com ingredientes 100% naturais e biológicos, o Fat Burner Elixir é capaz de eliminar as toxinas nocivas do organismo, além de ser um poderoso aliado no combate à celulite, reduzindo o efeito pele casca de laranja. À base de chá verde, o Fat Burner Elixir ajuda no emagrecimento.

 

Black Detox Water

Uma combinação de água mineral pura com carvão ativado, retirado a partir da casca do coco, é um poderoso desintoxicante. Purifica o corpo, remove as toxinas do organismo e elimina metais pesados e pesticidas. Não contém calorias, nem açucares ou gorduras.

 

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