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Quanto custa um dia de dieta Lev

Quanto custa lev

Quanto custa a dieta Lev? É dispendiosa ou não? Tem resultados? Quais as suas vantagens ou desvantagens? Chegam-nos muitas perguntas todos os dias. Com o intuito de desmistificar quanto custa um dia de dieta Lev, criámos um dia tipo na fase 1 da dieta.

Uma das grandes vantagens da dieta Lev é que as consultas com o seu nutricionista são gratuitas. De 10 em 10 dias tem alguém que o pode ajudar, aconselhar e adaptar o plano conforme as suas necessidades, de modo que saber quanto custa a dieta Lev varia conforme o seu caso pessoal. Além disso, pode adaptar o plano ao seu horário. Através do seu plano, sabe o que pode comer, em que quantidades, e pode ir alternando as refeições consoante os seus horários e estilo de vida.

Como começar

Se gostaria de fazer a dieta Lev mas acha que não terá orçamento disponível para toda a dieta, faça uma consulta de avaliação gratuita e fale com o seu nutricionista para ter uma noção de quanto custa. Este profissional é a pessoa ideal para ajudá-lo a encontrar uma solução ou perceber se é possível encurtar fases. Tudo vai depender da sua motivação e objetivos. Uma coisa podemos afirmar: a dieta Lev resulta

O que se passa num dia de dieta Lev

Por exemplo, na fase 1 o objetivo é perder metade do peso que pretende. Nesta fase as refeições são praticamente só Lev. É talvez a fase mais exigente, devendo contar com 5 a 7 refeições por dia. As principais têm de ser acompanhadas por legumes. Os legumes permitidos são fornecidos pelo seu nutricionista na primeira consulta, mas são legumes comuns, portanto terá uma noção de quanto custa.

Refeição 1: Bebida sabor a laranja (cada embalagem tem 4) – 3,5€ unidade

Refeição 2: Muffin de gengibre e canela (cada embalagem tem 4) – 3,5€ unidade

Refeição 3: Almôndegas com feijão verde (cada embalagem tem 3) – 5,8€ unidade

Refeição 4: Croissant com chocolate (cada embalagem tem 3) –3,85€ unidade

Refeição 5: Bio Burguer – Hambúrguer de cogumelos (cada embalagem tem 4) –4,12€ unidade

Custo diário: 20,77€ (5 refeições / sem legumes)

A este custo acrescenta um valor para os suplementos alimentares, necessários para suprimir quais carências alimentares. No entanto, não foram aqui contabilizados, porque são prescritos conforme cada caso.

Comparando com uma alimentação convencional, envolvendo pequeno-almoço, almoço, lanche e jantar, em que só são realizadas quatro refeições, as variáveis são imensas. Saber quanto custa, vai variar conforme a qualidade dos ingredientes, se a opção são refeições saudáveis e equilibradas e se cozinha em casa ou come sempre fora.

O que a dieta Lev lhe permite é controlar o que ingere, sabendo que as refeições estão pensadas para as suas necessidades. E, caso tenha uma vida agitada, com muitas refeições fora, verá que compensa a nível de custo.

 

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